Jaka i previše začinjena hrana nikako se ne preporučuje tokom letnjih vrućina, jer može izazvati dehidrataciju vašeg organizma, teže ćete je svariti, i osećaćete se malaksalo i bez energije. Tokom letnje sezone preporučuje se da u što većim količinama konzumirate sveže voće i povrće, naročito ono bogato vodom, kako biste se osvežili, rashladili, ali i omogućili vašem probavnom sistemu da normalno funkcioniše, te na taj način odžali i vašu vitku figuru ili pospešili mršavljenje.
Pročitajte u nastavku koje to namirnice ne bi trebalo da jedete tokom tropskih vrućina…
1. Previše začina
Začinjena hrana je ukusnija, ali tokom letnje sezone nije prepourčljivo koristiti začine u velikim količinama jer oni, osim što daju ukus hrani, istovremeno i zagrevaju vaše telo i ubrzavaju metabolizam, što može pojačati vaš apetit.
Šta još treba da izbegavate na letnjim vrućinama pročitajte OVDE.